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慢挥细赏-只需四步,简森·戴伊教你在场上排除杂念,保持专注!

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华龙证券32岁的澳大利亚球员简森·戴伊,拿了美巡赛12冠,其中包括大满贯赛之一的PGA锦标赛。曾高居世界排名第一的他,可谓是拥有一身的真功夫。今天我们就来赏析一下简森·戴伊的高超技艺。

(慢挥细赏-简森·戴伊的挥杆秘诀)

为什么很多球迷在练习场发挥的很好,下场时却状况百出,其中一个重要原因是因为原地练习的练习场状况单一,可18个洞地形多变,情形复杂。不仅需要娴熟的挥杆技术,还需要挥杆的专注力。看戴伊抛开杂念,集中注意力的准备流程,总共分四步:

站在球后方→确认目标做好瞄准→闭上双眼+深呼吸→击球

职业球员不仅需要练习挥杆技术,还需要进行头脑与心理的练习。才能保持专注力在目标上,用本能反应做出最自然的挥杆,也就能发挥出平时的练习表现。戴伊全挥杆优点:

一号木准备姿势:为了有好的触球位置,戴伊站位时左肩稍高于右肩。

华龙证券上杆阶段上半身动作:戴伊为了积蓄更多的力量,他左臂尽量伸直,扩宽半径。

华龙证券上杆阶段腿部动作:双膝距离保持不变,右腿提供强有力支撑。

挥杆速度来源于“角度”差值:上杆左臂与地面平行时,杆身和左臂形成的夹角大概在100度左右。下杆左臂与地面平行时,这个夹角小于50度。

戴伊短杆优点:

头部稳定性极强,几乎一动不动,这保证了短杆所要求的精准性。

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华龙证券(勇往直前,永无止步)

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